Statistika kohaselt on umbes 80% planeedi meessoost elanikkonnast seksuaalelus probleeme. See kehtib mitte ainult küpsete meeste, vaid ka noorte poiste kohta. Ebasoodne ökoloogia, krooniline stress ja muud tegurid jätavad tervisele negatiivse jälje. Probleemiga aitavad võidelda potentsi parandavad vitamiinid, mida ravimiturg pakub laias valikus.
Potentsi languse põhjused meestel
Erektsioonihäired tekivad meestel füsioloogilistel või psühholoogilistel põhjustel. Sagedased skandaalid perekonnas, probleemid tööl põhjustavad potentsi halvenemist. Ülepinge blokeerib närviimpulsside ülekandmist, mistõttu ei võimalda mehe reproduktiivsüsteem täielikku erektsiooni. Peamised potentsi mõjutavad põhjused:
- endokriinsed (hormonaalsed) häired;
- ebaõige toitumine;
- halvad harjumused (alkohol, narkootikumid, nikotiin);
- südame-veresoonkonna patoloogiad;
- neuroloogilised haigused;
- eesnäärme haigused, urogenitaalsüsteem;
- regulaarne stress;
- istuv eluviis;
- ülekaaluline.
Meeste tervise jaoks olulised mikroelemendid
Õige toitumine on meeste tervise säilitamise üks olulisemaid tegureid. Toitumist aitab korrigeerida tabel, kus on ära toodud peamised potentsi parandamiseks vajalikud vitamiinid ja mikroelemendid:
| Mikroelemendi nimetus | Tegevus | Mis tooted sisaldavad |
|---|---|---|
| C-vitamiin (askorbiinhape) | Osaleb steroidhormoonide (testosterooni) sünteesis, soodustab toksiliste ainete väljutamist organismist. | Tsitrusviljad, rohelised, kapsas, paprika, kibuvitsamarjad. |
| D-vitamiin | See parandab kaltsiumi ja fosfori imendumist soolestikku, mis aitab vabastada testosterooni luukoe tööst. | Kalaõli, tursamaks, heeringas, kilud, lõhe, munakollane. |
| Tsink | Soodustab östrogeeni muundumist testosterooniks. | Austrid, mereannid, seemned, pähklid, soja, juustud. |
| Seleen | Neutraliseerib vabade radikaalide mõju (takistab vähirakkude teket), suurendab immuunsüsteemi kaitsevõimet. | Sealiha neerud, kalmaar, makrell, heeringas, elundiliha. |
| Polüküllastumata rasvhapped Omega-3 ja Omega-6 | Stimuleerida testosterooni sünteesi, vähendada söögiisu, suurendada vastupidavust. | Kreeka pähklid, linaseemned, makrell, lest, mereannid. |
Vitamiinid meeste potentsi tugevdamiseks
Kui pole aega ega võimalust oma toitumist mitmekesistada, siis on usaldusväärseteks abimeesteks farmaatsiavõrgustiku pakutavad spetsiaalsed meeste potentsi tugevdavad vitamiinid. Ravi edukus sõltub erektsioonihäirete põhjusest ja organismi individuaalsetest omadustest. Potentsi parandamiseks meestele vitamiinide valimisel on parem konsulteerida oma arstiga, kuna universaalseid pille pole olemas.
Igal juhul aitavad erinevad ravimid. Mõned potentsi suurendavad vitamiinid keskenduvad erektsioonifunktsiooni taastamisele, teised aga sperma tootmise suurendamisele. Meeste tugevus sõltub otseselt keha tööst. Kui valite õige vitamiinikompleksi, saate lahendada muid terviseprobleeme:
- tagada veresoonte elastsus;
- vähendada vere tihedust, parandada vereringet;
- suurendada närviimpulsside voolu kiirust aju ja peenise vahel;
- tugevdada immuunsüsteemi.
Looduslikud vitamiinid meeste potentsi tugevdamiseks
Meeste keha jaoks vajalike vitamiinide ja mikroelementide saamiseks on parem eelistada toidu tarbimist. Seega imenduvad kasulikud ained palju tõhusamalt kui kunstlikult toodetud vitamiinid, mistõttu potentsi parandamiseks peab dieet sisaldama:
- kuivatatud puuviljad;
- tailiha kana, küüliku;
- Rukkileib;
- kõrvitsaseemned;
- sarapuupähkel;
- maapähkel;
- petersell;
- koriander;
- banaanid;
- merekala;
- piim;
- kodujuust;
- kaerahelbed;
- munad.